Toortoidu hommikusöök

Porgandi-apelsini-õuna mahla jaoks varu porgandit palju, kuna see annab kõige vähem mahla välja.  Puder on üleöö leotatud toortatar blenderdatud banaani ja nektariiniga. Ühe sööja kohta peotäis tatart, 1 suur banaan ja pool nektariini. Peale teine pool nektariinist ja maasikad.